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拓展器械還可以加強(qiáng)中老年人的體質(zhì)

發(fā)布時(shí)間:2014-11-5        閱讀次數(shù):1914

     在周家莊,燒烤野炊、拓展器械訓(xùn)練幾乎是必玩項(xiàng)目,但以前,這樣的拓展器械項(xiàng)目都停留在年輕人的節(jié)目單里。這一次直通車以中老年人為主力軍,對(duì)于叔叔、阿姨來(lái)說(shuō),這些拓展器械項(xiàng)目還是第一次。雖然因?yàn)閯傁逻^(guò)雨,訓(xùn)練拓展器械上還濕漉漉的,草坪踩上去偶爾也會(huì)冒水,但大家的勁頭很足,拓展器械訓(xùn)練的項(xiàng)目做起來(lái)一點(diǎn)也不遜色于年輕人。而且拓展器械訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)自身的體能,還能讓中老年人從簡(jiǎn)單的拓展器械運(yùn)動(dòng)中加強(qiáng)身體健康。

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